北京治疗白癜风哪家专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/ 在您康复出院后，为了您回家后能做到正确的休养，可以通过阅读这篇文章来了解术后如何正确休养。
很多人认为，手外伤治疗主要依靠手术，做完手术就高枕无忧了，但这种想法是不对的。手术是治疗的基础，后期康复治疗也不可松懈，如此才能使手外伤得到最佳治疗效果。
手外伤术后康复应如何进行正确休养？
No.1遵循医师指导
俗话说：“三分手术，七分锻炼”，手部功能锻炼十分重要。手外伤病人必须在医师指导下进行自我手功能锻炼，持之以恒，刻苦锻炼才能达到预期的理想效果。
No.2手关节的主动锻炼
用健侧手（健康那侧的手）固定患肢的一个关节，主动屈伸另一关节，每次屈伸，使其达到最大限度；自由屈伸各关节；作对掌运动；作拇指外展和内收运动；按以上顺序循环练习，直至感到关节部有轻微的酸痛为止。
No.3手关节的被动锻炼
即用外力伸屈手部各关节，按照腕关节、掌指关节、近指间关节、远指间关节的顺序，循序渐进式活动关节，伸屈关节时保持外力20分钟左右，克服外力活动关节，以尽量将关节活动到正常关节活动范围。
No.4技能训练
除练习执笔、执筷、扣纽扣等日常生活动作以外，患者还可练习使用各种生产工具。
No.5辅助锻炼工具
各种健身球及握力器对于增进手的功能，特别是手的灵活性及肌力有帮助，手外伤病人在锻炼中运用上述体育器具，会有很大帮助。
No.6抗阻训练
可用拉皮筋的方法锻炼增加手指的屈伸、内收及对掌肌力，这些方法用力要大，每一动作持续3-4秒，重复10-20次/分，至局部有疲劳感为止，每日1-2次。
No.7物理疗法
可采取各种物理疗法。如：红外线、超短波等治疗，对促进组织水肿消退，减轻粘连，软化瘢痕等都具有积极作用。在康复过程中进行辅助理疗对手外伤病人来说是完全必要的，若无条件也可通过热水浴的方式，将手放在40～50℃热水中浸泡每日一到三次,每次10～20分钟。
正确进行手指活动的功能锻炼是手外伤康复的关键，具体的锻炼方法和时间视不同的手外伤类型而定。早期可进行适当的被动活动，后期以主动锻炼为主。为了不影响手外伤愈合又能尽快恢复手外伤功能，病人必须在医生指导下进行锻炼。
手外伤术后康复应注意哪些事项？
1.手指应固定于功能位
手外伤固定和包扎时，除非由于骨折或肌腱损伤，医生特地将手指固定在伸直位。一般情况下，手指应取屈曲位置，也就是轻微握拳的姿势，这种位置不仅利于各种组织的修复，而且可以防止手指的关节发生僵硬。
2.避免健指
某一手指发生损伤，包扎或固定时一定仅限该指，切切不可将邻近的健指一并固定，也会发生关节强直，因此，健指是非常危险的。
手外伤术后康复出院指导
1.注意患指保暖，可用棉套保护，避免因寒冷刺激而造成血管痉挛，影响血运。
2.悉心呵护患指，保持与锐利、硬物间的距离，谨慎擦伤和碰伤，避免任何可能导致皮肤损伤的危险因素。
3.在术后3个月内避免主动、被动吸烟，避免过冷刺激，以免引起肢体血液循环障碍。
4.患指若出现剧烈疼痛、皮肤温度降低或升高、颜色苍白或暗紫等现象，务必立即来院诊治。
5.再植指神经恢复比较慢，对冷热刺激不敏感，应避免冻伤或烫伤。在洗患指时（伤口愈合后），应先用健康的手试温（约45），然后将患指浸入水中。
6.若想最大限度的恢复手指功能需要长期的进行功能锻炼（具体方法根据住院期间的医生指导进行锻炼），医院复诊，评估手功能恢复程度，最后，在日常生活工作中要有意识地加强对患指的训练。
7.饮食上需要清淡易消化、高蛋白、高热量、高维生素食物，忌烟酒及辛辣食物，忌用含有咖啡因的饮料，以防诱发血管痉挛。
