北京手足癣医院那里好 http://m.39.net/news/a_8598844.html戈壁回来，恍然一场梦。每天被掌声，荣耀声围绕，我成了戈壁玫瑰，戈壁英雄，厦大人受尊敬受仰慕的A队女神，其实内心更多是平静，然而却特别怀念这六个月与十位兄弟姐妹们一起奋力奔跑训练的日子，集体的冲戈生活结束了，那一段苦到现在回忆起来真的弥足珍贵。曾经无数次预设站台的获奖感言，至今依然空白，只留下感恩与幸福快乐的泪水。
有幸与大家一起分享第一次上戈壁第一次站台的故事。看似如梦，然而一切都是最好的安排。
戈16的特殊性，想要拿到A队十人名单的入场券，对于新戈来讲，只有六个月的训练时间，对于我来说，有三年的马拉松跑步越野基础，在入A之前马拉松水平也保持在33X，相对来说比较简单，对于戈赛的游戏规则唯一不完美的就是我的年龄偏小。
我的跑步宣言是快乐奔跑，精彩生活，对于戈壁的向往非常的憧憬，衡量自己的生活工作，有足够的时间及能力来面对每一场拉练和比赛。当时的想法只是去体验戈壁赛，在没有上过戈壁之前，每一场都非常轻松自如面对，与兄弟姐妹在一起也非常的开心。去年11月广州拉练，12月福州以第一名成绩进入大A20人名单，正月的上海拉练，每一段的拉练时光，我能感受到厦大了不起的老戈传承文化，还有每一个冲A的队友，追逐梦想的力量，每一站我会复盘总结自己的不足然后加倍努力去提升，美美的照片与大家分享。
1..11广州站（开心玩）
2.福州站（知道自己的跑沙滩能力较弱）后来我专门去了趟小梅沙，路途遥远没法持续提升。
稀里糊涂拿了第一名以及戒令牌
3..2上海长兴岛拉练（慢慢融入集体，百年厦大嘉庚队，我可以做什么角色，所有人都想站台，我的梦想是否与大家一样，陷入了思考）
4..03.甘肃敦煌瓜洲（十人名单，厦大A队形成）
一起冲A的朋友有人离开了，非常难过。征战戈壁真的没那么简单，复杂的路况（面粉沙，骆驼刺，峡谷，雅丹，缓坡，浪柴沟）还没有完全胜任各种技术路段，不是我没有努力，只是我的队友更加努力，比如跑步小白艳珠姐，铿锵执着，选拔一路追随我，且可以超越我。入A名单，我泪流满面，紧紧抱着依依，那一刻非常明白我已经不是个人，我是十人之一，我即将代表百年厦大去征战这场比赛，肩负所有人的使命，去实现站台梦想。只是这一刻领悟的有点晚，好在还有时间。入A沙洪亮会长给我发来祝贺，也告诉了残酷的现实，作为团队最小的一员，随时要做好独立作战的准备，因为后队的男生资源用在你的身上概率太小。而这一番话，我铭记在心。
进入A队，因为要统一管理，我才开始跟随总教练王朝阳教练计划，在此之前都是跟随深圳智跑学堂的孙志强教练，他的方法特别科学，也非常适合我这种有梦想的佛系跑者。特别感谢强仔。
3月份的选拔结束回到深圳，我只有一个念头，全新改变，严格遵守王教练计划，背着水袋包跑每一次计划，只有更加努力，才对得起戈16团队，对团队负责，对自己负责。刚接上王教练计划，加上自己的狠劲，身体指标血红蛋白偏低，贫血了，焦急中寻找魏队医，朱队医，深圳的蛋群庞哥，强仔，七叔，兄弟姐妹给予我建议与帮助，最短的时间把血红蛋白补上了，基本用的都是国家队专业运动员的补血药，王教练也调整了一周计划，强仔教练心疼，我，说人人交过去半个月贫血了，哈哈哈，我知道他的意思，以前对他的计划总是打折扣，然后对王教练计划死磕到底，心里开心又感谢这些朋友，目标很明确，此时不努力，会遗憾一辈子。
三月份深圳出征仪式
我们十个人集体亮相厦大戈友们，我们备受瞩目，也意味着使命感更强
残奥会跳高冠*侯斌先生的分享加持，做自己的冠*给予我们无限的力量
.4月份正赛前最后一次拉练，拉练模拟正赛打法，前后队速度匹配，入住营地，帐篷生活，十人如一的团队逐渐形成，老戈们在大帐分享过往戈赛的经历，痛苦与遗憾，指引戈16应该怎么面对这场硬战，如何把错误降到最小，时常有欢笑伴着泪水，我们对站台的渴望超乎你的想象。
四月份我做到了，基本能不依靠后队男生资源，完成拉练，汗水的付出是值得的。
（插曲：十个人每个人都是个性鲜明的人，要一起磨合，要形成统一，不是件容易的事，然而在老戈们的指引，彼此的互相包容，体谅，分担，瞬间像支正规*。我与桂芝的深夜聊天，我们互相爆彼此的优点缺点，解决如何尊重激发队友，让每个人的优势发挥到最大，四月份的拉练复盘总结给我们站台的希望又进一步）
在戈16的队伍，我的职位是纪委。
所谓纪委一定是那个人最调皮最需要去改变的人，很感激这个纪委，我也与大家一同做到了统一时间休息，训练打卡，同时我也有了一个小小的创新，那就是每天所有人誓读戈壁宣言，我相信戈16的兄弟姐妹，十个人永远忘不了戈壁宣言，已经烙印心底。
（戈壁宣言）
厦大四朵金花，是你们如此坚毅让我有幸与你们一起戈壁绽放。
（索康尼品牌宣传拍照，模特也非常不易，跑来跑去的）
（后队的气势，越来越像正规*）那个翠萍冠*姐，从来没有停止过唠叨，但是我们就是喜欢她，因为她讲的每一句都非常对，我基本都听进去了。
距离五一的正赛越来越近，紧张又有些期待，所有人告诉我们稳住情绪，尤其是我，不能太兴奋，压着再压着，一切如往常平静。。。比如点将台，其实这是一个很好的party，我们内心很清楚，不能兴奋，我常常被舞台上的人所感染，然后我的cp把我叫住了，安静，不要兴奋。哈哈哈哈哈，现在想想真的非常逗。
D15月2日
体验日第一天，30公里。
这是四天比赛最轻松的一天，高温的天气，又是上午11点出发，按照王教练的计划，尽量按照配速回来，否则消耗太大，不利于明天的竞技状态，一路上老戈，冲锋队给我们开路，偶尔我们被老戈们调侃，你们太严肃了，没有娱乐精神，看看风景，走走跑跑就行了，我们依然按照自己队伍的节奏，我在桂芝前面跑，一路专注看勇哥的步频节奏，非常害怕自己的一个不专心，让桂芝费力跑，专注自己还想着自己的姐妹，桂芝回来夸我今天表现特别好，我好想说真的好难，因为我不是习惯性跟跑的人，稍微不那么匹配对我没有任何影响。不过这都不重要，只要团队好那就是最好。特别感谢康帅还有冲锋队的人举旗给我们遮阳，你会发现，老戈的队伍有多大，冲锋队有多强，百年厦大的气势振奋人心。第一天也出现了bug，这么多次拉练以来，都没有出现过水泡，穿着特步1代的鞋还是出水泡了，该做的凡士林工作都做了，回来没敢告诉领队，有泡疼痛也的打完三天的正赛，只想着找队医解决，最后魏队医给在泡上穿线，说不会影响第二天跑步。这个水泡的疼痛带来一些心理小负担，但我很清楚，第二天正赛需要做什么，专注跑步，前后队匹配，干掉交大，稳住第三，这是使命。
另外：看看咱们百年厦大的气势，霸气的总指挥建勇哥，嘉庚之路，永不止步，阵阵呐喊，，我们B队的勇士一样非常出彩，非常了不起，这一切都是力量，冥冥中注定了一些美好的事要发生。
D25月3日（正赛第一天）
首战就是决战，按照计划后队女生必须跑到配速，如果能完成这样的配速，第三名有戏，前队盯住交大，前后队匹配，后队勇哥领跑，大概在9公里跟交大安泰绞杀在一起，勇哥这个坦克能稳住场面，我们后队严格按照计划跑，虽然有那么1-2公里干到五分配速，知道勇哥是想唬唬对方，这个做法其实有一点冒险，也被领队叫住了不能再加速，四朵金花也比较稳，交大安泰并不如我们赛前预测的那么强，我们能感觉到他们乱了，首先心态上就乱了，她们后队的女生队长在呐喊自己的队员跟上，然而我们把所有的较劲放在专注自己的跑步，呼吸，节奏，前后队的匹配。都很想给我们自己点个赞，我们真的超棒。但是在进入峡谷的时候，我们出现问题，对讲机失灵，无信号，林玮，杭鹤都在呼叫，坦克勇哥差点开骂，我们的信号被友校干扰，女生也开始有点着急，但是呐喊归呐喊，我们一直以配速进入水渠，直到距离终点3公里才接到领队的指令，回到营地，然而勇哥以为是最后三公里的配速回，领队的意思是总的平均配速回去就行了，浪费了一些体力，但还是很轻松，后队齐刷刷七人手牵手到了终点。不管是什么失误，结局是好的，我们第三名，领先第四名光华76秒，杀出个黑马光华，光华平均年龄大我们4-5岁，谁说的首战就是决战，变得每天都是决战，满满的套路，没有任何放松的机会。晚上的复盘工作，我主动提出跑步的阵型，因为我了解自己，如果比赛调动不了自己，我没办法跑出好状态，在不影响艳珠，桂芝的阵型，我主动调整到最后一位女生位置，第一，这样少些顾虑自己的节奏影响她人，依依的快步频节奏感适合我，必须在状态上兴奋起来。
前队*哥，晟哥不负使命，两个理性男在一起，颜值与速度都是靠谱。不得不夸夸这两人*哥的实力在此次商学院校里排第三，最大压力的是晟哥，每天的第六人，跑到口吐白沫，想想有多不容易。
第七人英兵，随时待命冲前队，一个人孤*奋战，了不起的兄弟。
后队勇哥带队，杭鹤，林玮队长三位拖拉机的工作做的特别棒
D35月4日（正赛第二天）
距离终点，勇哥一拖二，杭鹤当天也是忍着脚崴的痛，一路坚持到铁丝网，才让桂芝跑前面去。这一天赛事，技术路段非常多，也是距离最长的一天，接近35公里，后队大概按照-配速与前队匹配，前队超光华，我们稳住第三，这是每一个人的信念。
对于我们戈16的人来说，拉练没有经历过戈壁恶劣的天气，之前老戈们也一直担心万一我们碰到恶劣的天气，是否有应变的能力以及坚毅的态度去面对，我也不是特别擅长面粉沙的技术路段，然而天气就是非常好，努力感召来了好运气吗？这一天我也跑的非常轻松，不同的路况给了我兴奋感，像是在跑越野赛，我的呼吸在戈壁上比较重，这个可能也给我的cp带来一些担心，他以为我可能需要帮助，我给他默契的示意okay手势，那天的心态就是，我的状态安全没问题，让后队男生多去帮帮其她金花，厦大的四朵金花持续稳定，完全匹配前队，前队的*一哥韩晟也是跑的非常棒，我忘记多少公里了，就听到*一个喜报，前队超中欧，光华迟迟没有出现，那叫给我们一个定心丸，只要跟男生匹配速度就噢了，快进入铁丝网，第七人英兵在等我们，这个路段出现了一些小问题，前队已经到达终点，我们前后的配速好像算错了，然后这个时候桂芝脚趾甲出现了非常剧烈的疼痛，我听到了她的惨叫声，但是她真的很坚强，为姐妹这么棒感到骄傲和自豪。英兵加入后队，开始再算配速，有人说降速有人说加速，边叫边跑，最后领队的信号发出来，什么三分钟回来就行了，配速多少讲不清楚，以至于最后不到米，在雅丹路，鹤哥发出了嚎叫，小清挂上来挂上两个人，要不然跟前队有差距，我也是非常醉了，心理斗争，这样挂着，脚崴了明天没得玩了，我挂着CP一个人足够了，这种信息发出的失误，一路的顺畅，到最后几百米变成了厮杀，真的非常耗体能，到了终点依依的打卡器出现了问题，以至于前后队差五秒钟，但是我们总体成绩真的非常棒，远超第四名光华5分05秒，两天累积下来领先第四名6分21秒，我们季*已无任何悬念，冲线那一刻，我也是痛哭，真的太不容易，很多兄弟姐妹都在流泪，我们这一天的仗干的太漂亮了。
（下午桂芝去魏队医那里处理脚趾盖伤，无痛钻孔，听说头天晚上依依也是这样，她的惨叫声让很多人彻夜无眠，我没有听到，为什么让另外一个姐妹在复制一次，桂芝的一阵阵叫声，听的我心痛，我已经哭的抽泣，而且躲着旁边睡觉的兄弟，我怕他们看见，更难过。为什么说走过戈壁就是一辈子的兄弟姐妹，真的是如此，桂芝处理回来帐篷里，啥话不说，安静的准备休息，回忆当时的情景，此刻又泪流满面，想想当时我那个大水泡的疼痛，怎么能叫是伤
霸气依姐
我的CP，兑现了他的承诺，说比赛都在我的身边陪伴，看着照片，这份记忆感动一辈子。离终点我的水全部喝完了，而且在强补点?了水，强大的消耗，?上饮水量大，最后那么1-2公里，我跟CP共用一个水管喝水回来，老戈晶晶也是在强补点强行让男生带上两个软水袋，英兵最后也是没有水，这就是救命水，这些细节，想想都是后怕，这也是为什么回到大帐，我哭的不行。我的CP叫林玮也是队长，此次团队男生最小的人，至今对手也没有明白，为什么这个奶奶灰头发的人没有打一天成绩，扑所迷离。他完全有能力让自己出风采去前队打一天成绩的，包括平时总是在操心关心队友，管后勤，责任什么都扛在自己心理，年纪不大格局很大，到比赛结束还在跟我说，平时忽略我，觉得我实力强，多花时间去关心其他队友，到现在还很内疚。然而我作为他的CP,我也是懂的，我能想到的基本都是不找他，少让他操心我的事，有事找晟哥，找鹤哥，经常被桂芝调侃，又来霸占她家的男人了。冥冥中的默契，选对子当初的佳话，现在看来真的都是最好的安排。
D45月5日正赛第三天
早上凌晨四点半起来我们要为B队的小伙伴送别，听说很多人三点多就起来了，长江的人在欢呼胜利，也有人在欢呼A?大神路过营地，然而我什么又没听见，第一个晚上睡着了，仅有一次，如勇哥说的他的肠胃药有安眠作用，每一次上戈壁无论如何多么注意饮食，我的肠胃到第四天消化不良，胀气，这一次离正赛前一周就到了敦煌，领队已经非常良苦用心安排各种西餐，米饭给到我们吃，然而还是饮食习惯，加上能量胶各种营养补给，吃的太杂，再怎么小心翼翼也顶不住，不得不吃药，只求比赛的时候不能拉肚子，肚子痛。今天的造型，领队别有用心，道士的冠巾这是意味着，无论如何，把季*的结果拿下，戈壁清泉的终点，站台属于我们。这个造型特别漂亮，我们是六点出发，日出慢慢出来，强光刺痛我的眼睛，有点不习惯没有带上帽子，前十公里我基本看不太清脚下的路，时不时用手挡一下光，好看清前面的路。一路上冲锋队老戈也是在我们旁边陪着，今儿B队出发早，他们的目的是帮我们开路，不要让别的B队人串到我们的队伍影响节奏，一路黑戈壁，快到CP2，桂芝扑通倒下去了，吓死我半条命，然后她又马上爬起来了。真的好棒，只是皮外伤，快到CP2我的状态呼吸都不是特别好，CP一直在鼓励，只有八公里，从现在开始，请你数下去，为你的每一个家人跑一公里，就这样我一个一个家人数，心里也是一个信念，无论多坚难，只有最后八公里，马上到浪柴沟，过了沟就是金色大帐，信念是一回事，然而人也有力使不上来的时候，进入浪柴沟，这是所有人最难熬的时候，四天下来力气也差不多了，男生全部拖拽女生，轮流拖拽，甚至是勇哥轮流拖拽2-3个，有一种感觉就是我的脚每一步在跑，而且跟着队伍，我的意识迷迷糊糊，*在哪，我真的不知道，稍清醒的时候也是告诉自己，爬也要爬过这条沟，死也死在终点，因为过了沟，就胜利了。过了沟，有一排排的摄影师在给我拍照。事后他们说我在浪柴沟被裁判盯住，因为这个女生随时可能倒下了，勇哥更是在说我在骑马，他们真的担心我跑不下来，但我从来没有想放弃过一步。
神奇的事情还真是来了，浪柴沟一过，上坡，*回来了，脚好像都有力了，我在CP和依依帮助下，开始跑的快了，自己也感觉可以加速了，米，快了快了，米，突然出现一个人，王教练，叫停下来，叫林玮，杭鹤，我三人留下来，你们在这等一会，等前面冲线了再过，等后面的人都过去了，没有人的情况下，你们三个人完美冲线，有人跟你们拉横幅冲线，一脸懵逼，我知道锁定胜局了，我们第三了，但我又有些懵，我不知道前队包括英兵他们啥情况，那一刻我就想着前两天一样的场景，后队四朵金花一起冲线的，我稳住了情绪，我在跟旁边的观众挥手，我们在等待时机没有路人甲，只有我们三一起冲线。到了终点，我痛哭，喜悦中带着一点个人小遗憾，我想跟姐妹们一起冲线，以至于回到大帐，他们没有明白我为什么哭，英兵把我抱回了帐篷里好像觉得是他跑快了影响了我，怎么会，我都佩服的你五体投地，玻璃人再也不是玻璃人，英兵证明了自己，深圳校友会监视长来营地看我，问我认不认识他，一把抱住哭着喊聪哥，刚刚做完手术的聪哥历险记来到了瓜洲，这份情义，真的很感恩，所有的人为我们祝贺，心里真的很开心，可是当时开心哭着身体开始失温变冷，缓了十几分钟，狂喝热水才好了，我的师傅晶晶主动告诉我，因为我的年纪太小，放掉我，平均年龄可以大一岁，这样当天成绩我们可以比光华快五秒，所有人都夸我们，了不起的团队了不起的十人如一。我又想起了戈壁宣言，团队的荣耀为最高的荣耀，我们后队的林黎勇，林玮，杨杭鹤，郝英兵就是这样，成就他人比自己获得掌声更难也更高尚，彼此荣耀，我们都做到了。再也没有遗憾，反倒是觉得最后那一刻冲线，CP又陪着我，上帝知道我爱拍照，杭鹤也爱耍酷，真的一切都是最好的安排，我们戈16基本做到了零失误。
时隔五年，厦大再一次登上领奖台，这一份荣耀属于我们每一个人。所有人的期待，变成了现实，百年厦大，戈16季*，嘉庚之路，永不止步。
戈16结束了，我也是一位老戈了。感恩，陪伴，传承后戈壁时代。
特别感谢（还有太多喊不出来名字，没有到现场的厦大一家人，感谢）
这一份荣誉属于我们大家。
厦门大学EMBA管理学院的校领导对戈壁的重视与支持，常青主任，戴院长等领导厦门大学户外俱乐部会长，明程大哥，19次上戈壁，他的奉献精神无人超越。各地区校友会会长及领导的支持，余官帝会长，张志聪会长，刘健会长，陈江洪会长等戈16总指挥*建勇，B队庞大的队伍，带的紧紧有条，亲力亲为。老*牛为A队拉品牌赞助时时刻刻为A队队员着想。戈16总领队，徐杰，粗犷的男人，也是非常感性的，第一次在戈壁上看见你流泪，触动我，大家忘不了你的付出，你的大格局，更知道你承载的压力比任何人都大，好在一切都挺过来了。戈16总教练，王朝阳，帅气温柔的教练，了解学员，鼓励学员，戈壁老王训练方法科学，为提升大家的成绩也是付出了巨大的努力。老A智囊团组，川哥，建青哥，晶晶，利强哥，静哥，红兵哥，盛吉哥，王俊，还有很多没到现场的王健哥，韩妈，两位公益大使，洪亮哥，朝辉哥，永远忘不了你们的眼神，忙完一定会回大帐，就看我们一眼打个招呼又忙去了。帅气陪跑老A波哥，瑞斌，陶教授，康帅，时祯，胡昕，海华，束哥，阿辉等等智慧与美貌并存的服务美女老A，娟姐，向丽姐，拜姐，潘琴姐，
A+的冠*翠萍姐，霞姐
健康保障团队，魏队医，志江，守飞，汤汤，朱队医摄影组，沈帅，?汪导我们的精彩瞬间，来自你们的辛苦拍摄冲锋队，今年冲锋队特别靠谱，大师带着兄弟姐妹搭帐篷，陪跑各种细节关怀A队强大BC队队员，在大队长金贵带领下，兄弟姐妹们也是一条心为学校尽力，没有强大的BC队基础，也没有戈16的精彩，谢谢你们给予无穷力量。强大服务组，家胜，超超，蒋站，各个区域的校友会鼎力支持。我们班老师同学，还有每天观看直播的亲朋好友8H公司对戈16十人枕头的赞助，同时公司对我这一路勇闯戈壁也是给予很多的帮助与支持。最亲爱的家人，最坚强的后盾，感恩。
最后结尾我的戈壁赛记，
如果你想上戈壁，
是A队，请坚守你的梦想，有人会陪你一起完成，
是B队，请坚守你的梦想，你的能量超乎你的想象，
是C队请坚守的梦想，你会遇见更好的自己。
我做到了，相信你也可以做到，训练的痛苦是短暂的，骄傲的荣誉是永恒的。
加油吧，为不平凡的人生，奔跑起来吧！
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