甲沟炎，就是由于指甲过短或者遭受外力积压，导致指甲长进手指或者脚趾，导致甲沟发炎的情况，症状较轻的时候可能只是感觉不舒服，如果指甲嵌入的较深，就有可能会出现红肿，或者一碰就痛。得过甲沟炎的人都知道，这是一个特别痛苦的过程。
生活中的这3个习惯是甲沟炎的“罪魁祸首”，如果你有，赶紧改正。
一，指甲修剪的太短了
很多人讨厌指甲里面藏灰，显得脏脏的，所以在修剪指甲的时候，总是喜欢剪的短短的，而且一定会把两侧修剪成圆弧性，这样就很容易让再生长出来的指甲嵌入肉里面，形成甲沟炎。
所以我们建议在修剪指甲的时候，尽量水平修剪，两侧稍微磨圆了即可，而且也不用剪得太短，至少白色的指甲要留下0.1cm。
二，鞋子的鞋尖太紧了
现在的鞋子不管是男款还是女款，为了追求款式时尚，很多都会把鞋子的前端，也就是鞋尖部分打造的很窄，这样穿着固然好看，但是长时间的积压，不但会让脚趾变形，更容易导致指甲往甲沟软组织内生长，慢慢的就形成了甲沟炎。
所以平时穿鞋子的时候不要一味追求好看，而是要根据自己的脚型，购买适合的鞋子，最好是脚尖部分稍宽的，不会对脚趾造成压迫。
三，外伤引起的病菌感染
对于指甲旁边出现的倒刺，我们应该都不陌生，很多时候拔倒刺的时候都会越拉越长，到最后流血，发炎，如果倒刺长在甲沟的部分，我们再强行拉扯的话，就很容易在甲沟处造成轻微的伤口，不注意的话，会造成细菌感染。
所以当出现了倒刺，不要用手去拔，正确的方法是用消过毒的小剪刀或者指甲钳沿着根部剪掉，然后用碘伏进行消毒，防止感染。
甲沟炎太受罪，脚趾一碰就疼，做到这4点让它慢慢消失。
需要工具：醋，温热水，指甲钳，碘伏，医用纱布
泡脚
首先我们要先用醋和温水把脚趾甲软化一下，方便后面的操作。具体用量是用ml的醋，加上适当的温热水，然后泡脚10分钟左右，直到我们摸着脚趾甲变软了就可以。
挑
把脚擦干，指甲钳要先消毒，然后慢慢地把长到肉里面的指甲挑出来，剪掉就可以了。平时如果这样操作，可能疼的受不了，不过我们第一步已经把脚趾甲泡软了，再做这个动作应该不会有太大的痛感。
消毒
尽可能的把扎进肉里的脚趾甲全部剪掉，这个时候就要马上开始消毒，我们用普通的医用碘伏就可以了，将棉签浸湿沾满碘伏，涂抹在刚刚操作的脚趾甲上，要沿着整个趾甲全部涂抹上，不要只涂抹甲沟的那一个点。
垫
最后我们用准备好的纱布，或者是医用的脱脂棉，剪下来一点点，垫在刚刚挑出指甲的地方，这样可以改变指甲生长的方向，防止再次往肉里面长，甲沟炎也就不会再出现了。