生活中难免会有一些磕磕碰碰的事情发生，而有些喜欢各种户外运动人更是如此，像小时候可能风风火火这磕一块那碰一下的完全不在意，但随着年龄的剬增长，不少人就没那么随意了，因为如果受伤，可能就会在身上产生疤痕，而有些疤痕不仅影响美观，同时也影响人们的自信心，毕竟爱美之心人皆有之。那如果真的不小心受伤了，应该怎样才能让伤口不留疤呢？
1、首先要明白的是，伤口愈合得越快，那疤痕就越不容易形成。而相反，伤口愈合得越慢就等于越容易受到感染，疤痕就越容易形成，可能会出现疤痕扩大、凸起的情况，也就是疤痕增生。
2、如何尽可能地防止留疤（非严重性创伤）？皮肤首先是有一定的修复能力的，所以一般轻微的伤口结痂愈合之后，印记大多会自行消失不见的。但要注意的是，结痂之后千万不要手痒反复去扣，这样只会让伤口重复出现创伤面，甚至是扩大伤口。还有就是一定不能让伤口沾水。这个医生一般都会叮嘱的，不要私自把纱布揭掉，听从医生安排。
3、伤口在愈合期间，如果是缝合的伤口，那从缝合一直到完全脱痂为止，都不要用任何祛疤等药物，否则很容易导致感染。这段时间也要保持伤口凉爽，每天定时的去涂一些消毒药水防止感染，也一定要避免紫外线的照射，还有就是尽量减少伤口周围的肌肉活动，防止伤口撕裂。在生活饮食上，直到伤口愈合后至少一个月的时间，都不要吃任何辛辣刺激的食物。
4、如果是大面积的擦伤，这种类型的伤口是非常容易感染的，所以除了涂抹一些消毒药水外，愈合前千万不要再涂抹任何别的东西，静等它自然愈合。日常的养护也非常重要，那就是保持伤口的清洁，时刻注意是否有出现感染的迹象，如果有情况，医院看下，免得伤口会出现进一步恶化的可能，引起破伤风等状况，就严重了。
此外，就是随着现代科学的发展，也出现了疤痕修复技术。这也解决了很多爱美人士的问题。人们可以根据自己的身体状况选择不同的疤痕修复方法，达到疤痕修复的效果。疤痕修复后，在饮食上也要注意一些。疤痕修复以后，一定要注意摄入一些可以减轻身体内脏负担，以及容易令黑色素排出的食物，比如像牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等等一些浅色的食物。
像含有黑色素的食物，比如黑芝麻、黑木耳、巧克力、酱油等深色食物都最好不要吃，而且想生活中也要少喝一些含有色素的饮料如可乐等。最后，疤痕修复后，应注意经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果和新鲜绿叶蔬菜。由于维生素C是一种氧化剂，它可以抑制黑色素的形成，可使色素减退，对防治色斑或疤痕都大有益处。同时还要注意少晒太阳，尽量减少户外活动等。