五十肩症状
罹患五十肩，患者的肩部将难以正常运作，进而影响生活品质，常见的五十肩症状有以下几种：
·慢性肩部疼痛
·睡觉时无法朝向患侧
·关节活动受限，无法抬高或向外旋转三阶段病程
五十肩的发病过程是有阶段性的，可分为三个阶段：
第一期：疼痛期(Freezing)
持续六周至九个月。在疼痛期，患者肩关节囊开始发炎，出现疼痛并持续恶化，肩膀的可活动范围也随之缩小。
第二期：僵硬期(Frozen)
此时，发炎反应会逐渐消退，疼痛程度虽降低，但关节囊内会留下结痂组织，导致关节沾黏，影响正常运动。持续时间四至六个月，患者的肩部活动将会受限。
第三期：恢复期(Thawing)
肩关节的活动力渐渐恢复，要完全恢复到发病前的状态，须花费六个月至两年，期间也要持续做康复运动。?
五十肩康复运动
康复运动的重点在于伸展肩关节，帮助肩膀恢复活动能力。运动过程中若有不适，应立即停止动作，再与物理治疗师讨论合适的康复运动。
以下是常见的康复运动种类：
①外旋运动
·患侧手肘弯曲90度，扶住门框·往另一侧旋转身体，伸展至极限时维持动作30秒
·放松回原位，再重复动作②前屈运动
·仰躺姿势，双脚伸直
·用未受影响的手抬起患侧手，直到产生轻微的拉伸感，维持15秒
·让手臂慢慢回到起始位置，稍作休息后再重复动作③交叉手伸展·用未受影响的手抬起患侧手至胸前
·在不产生疼痛的情况下，尽量往患侧手另一侧伸展，维持30秒
·放松肩膀，稍作休息后再重复动作引起次发性五十肩的原因：
①疾病因素
·糖尿病患者容易罹患五十肩，致病原因不明，在糖尿病患者之間，五十肩的盛行率达10%以上。
·甲状腺机能低下、甲状腺机能亢进、帕金森氏症、中风、高血压等疾病患者也有较高机率罹患五十肩。
②肩关节因故无法运动
·若肩部长期缺乏活动，会使关节发生沾黏，导致五十肩。·常见案例为外伤造成肩部活动受限，如手臂脱臼、骨折，而罹患类风湿性关节炎、退化性关节炎也会影响肩关节活动。
·另外，接受过胸腔手术（乳癌手术、心脏手术等）的患者，常因担心转动肩膀会牵拉胸部伤口，所以不敢活动肩关节，这种情况也容易在术后出现五十肩。
·因此，针对会使关节活动受限的手术，术后须在医护人员指导下积极康复，以免影响日后关节活动度。
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